30代の老け顔メイク改善法【立体感のある仕上がり】薄づきなのにカバー力も抜群！
【疑問】
30代の老け顔メイクを改善するには、どこから始めればいいの？
【結論】
まずはファンデーションを薄く仕上げることから始めましょう。
ただし、その前に化粧下地選びと塗り方の基本をしっかり見直すことが重要です。
30代の老け顔メイクを改善するには、どこから始めればいいの？
【結論】
まずはファンデーションを薄く仕上げることから始めましょう。
ただし、その前に化粧下地選びと塗り方の基本をしっかり見直すことが重要です。
【この記事に書かれてあること】
30代になってから、メイクをしても老けて見える、という悩みを抱えている人は少なくありません。- 30代の老け顔メイクの特徴は平面的で重たい印象になりがち
- 立体感のある若々しい印象を作るには正しい手順と技術が必要
- 化粧下地選びと薄づきファンデーションが若見えの鍵
- 目元は明るめカラーを基調に透明感のある印象を演出
- チークとハイライトの位置で自然な立体感を表現
「厚めに塗っているのに、かえって老けて見える」「平面的な印象になってしまう」といった声をよく耳にします。
実は、30代の老け顔メイクには共通の失敗ポイントがあるんです。
今回は、そんな老け顔メイクを改善する方法をご紹介します。
特に重要なのは、立体感のある若々しい印象の作り方。
正しい手順とテクニックを身につければ、薄づきなのにしっかりカバーできる理想的なメイクが実現できます。
【もくじ】
30代の老け顔メイクが抱える根本的な問題
ベースメイクの選び方と使い方を見直し、若々しい印象を取り戻しましょう。
30代の老け顔メイクが抱える根本的な問題
- 立体感のある若々しい印象を作る「メイクの基本」とは！
- 顔が平面的で重たい印象になる「よくある失敗」に注意！
- 厚塗りファンデーションは「老け顔の元凶」と心得よ！
立体感のある若々しい印象を作る「メイクの基本」とは！
立体感のある若々しい顔立ちを作るには、光と影の使い方が決め手です。まるで太陽の下で輝くような、自然な立体感を意識しましょう。
「なんで若く見えないんだろう」と悩む方は、意外にも基本的な部分に気をつけていないことが多いんです。
例えば、お肌のきめを整えないまま化粧下地を塗ってしまうと、どうしても平面的な印象に。
- 顔全体の血行を良くして、肌のきめを整えましょう
- 肌の凹凸に合わせて化粧下地を薄く伸ばしていきます
- ファンデーションは中心から外側に向かって塗るのがコツです
- 仕上げに顔全体をそっと手のひらで押さえましょう
「厚塗りで隠そう」という考えは、かえって逆効果。
ふんわりと柔らかな印象作りを心がけましょう。
顔が平面的で重たい印象になる「よくある失敗」に注意！
平面的な顔立ちになってしまう最大の原因は、メイクの順番と場所を間違えることです。特に30代は、顔のたるみやすい部分を意識した塗り方が重要です。
「どうしても平面的な顔になっちゃう」という方は、メイクの工程を見直してみましょう。
特に気をつけたいのは、チークとシェーディングの位置。
頬の低い位置に入れすぎると、顔全体が重たく見えてしまうんです。
- チークは頬の高い位置から外側に向かって丸く入れましょう
- シェーディングは耳の下から斜め45度を意識します
- 顔の中心部分は明るく、外側に向かって立体的に仕上げるのがコツです
- 目元は二重幅より広めに明るい色を入れましょう
ポイントは、力を入れすぎないこと。
優しくふんわりと仕上げるのが、30代の魅力を引き出すコツなのです。
厚塗りファンデーションは「老け顔の元凶」と心得よ！
厚塗りファンデーションは、シワやくすみを隠そうとして逆に目立たせてしまう、老け顔メイクの大きな原因です。薄づきで透明感のある仕上がりを目指しましょう。
「しっかり隠したい」という気持ちはわかります。
でも、ファンデーションを重ねれば重ねるほど、かえってシワが目立ってしまうんです。
まるで仮面のような不自然な厚塗りは、むしろ年齢以上に見られる原因に。
- 化粧下地は薄く均一に伸ばしていきます
- ファンデーションは少量を何度かに分けて重ねるのがコツです
- 気になる部分はコンシーラーで軽くカバーしましょう
- 仕上げのパウダーは中心部分だけにとどめます
ふわりと空気を含んだような軽やかな仕上がりが、若々しい印象を作るポイントです。
「完璧に隠さなくても大丈夫」という気持ちで、優しく丁寧に仕上げていきましょう。
立体感メイクの土台作りと基本テクニック
メイク道具の選び方から塗り方まで、土台作りの基本をしっかり押さえましょう。
立体感メイクの土台作りと基本テクニック
- 化粧下地とファンデーションの「正しい順番」に注目！
- 目元のくすみを消す「明るめカラー」の使い方！
- 頬骨の高さを意識した「立体感」の作り方！
化粧下地とファンデーションの「正しい順番」に注目！
化粧下地とファンデーションは順番を守ることで、美しい仕上がりが実現できます。まず大切なのは、化粧水をしっかりなじませること。
その後、化粧下地を塗る前に3分ほど時間を空けると、肌がしっとりもちもちになります。
化粧下地は薄くのばし、指の腹でとんとんと優しく押さえます。
ここでも1分ほど時間を置くのがコツ。
そうすることで、その後に塗るファンデーションがむらなくなじみ、ぴたっと密着した美しい仕上がりに。
下地選びのポイントは、
- 肌の状態に合わせた保湿力のあるもの
- べたつかず、さらりとした使い心地のもの
- 肌なじみがよく、のびの良いもの
目元のくすみを消す「明るめカラー」の使い方！
目元のくすみは、顔全体の印象を暗く重たくしてしまいます。このくすみを消すには、明るめの色を上手に使うのが効果的。
まず、アイホール全体に明るい色をぽんぽんとのせていきます。
特に、目頭から黒目の上まではふんわりと明るい色で仕上げるのがポイント。
くすみが気になる部分には、薄いピンク色や明るいベージュ色を重ねづけ。
濃い色は最小限に抑え、目尻だけに薄く入れると、自然な立体感が生まれます。
- 目頭は特に明るい色を意識
- 黒目の上は自然な明るさを保つ
- 目尻は薄く色を重ねる
- 下まぶたは控えめに
頬骨の高さを意識した「立体感」の作り方！
頬骨の位置を意識した立体感作りで、顔全体が引き上がって見えます。まず、鏡を少し下から覗き込んで、頬骨の高さを確認。
その高さにチークをのせていきます。
チークブラシは立てて持ち、くるくると円を描くように色をのせるのがコツ。
色は一度で付けすぎず、2度づけで調整します。
こうすることでふんわりとした自然な血色感が生まれます。
- チークは頬骨の高い位置から
- 外側に向かって円を描くように
- 色は徐々に重ねて調整
- ブラシは立てて使う
老け顔メイクと若見えメイクの決定的な違い
老け顔メイクと若見えメイクの違いを細かく見ていきます。
老け顔メイクと若見えメイクの決定的な違い
- マット肌vs輝く肌！仕上がりの質感を比較
- 暗めシャドウvs明るめシャドウ！目元の印象を検証
- 平面的な顔vs立体的な顔！メリハリの重要性！
マット肌vs輝く肌！仕上がりの質感を比較
質感の違いこそが、若々しい印象を左右する重要な要素です。マット肌と輝く肌では、見た目の印象が大きく変わってしまいます。
「つや消しの壁と光沢のある壁を見比べたとき、どちらが新しく見えるでしょうか？」まさにそれと同じで、肌の質感は年齢印象を大きく左右するんです。
マット肌は粉っぽい印象を与え、肌の凹凸も目立ってしまいます。
「まるで古い壁紙みたいに乾燥して見えちゃう」といった具合です。
一方で、輝く肌は光を受けることで生き生きとした印象に。
ただし、光り方にも注意が必要です。
- 光を反射する部分は、額、鼻筋、頬骨の高い位置に限定しましょう
- 顔全体がてかてかしないよう、脂分を抑える部分を作ることも大切です
- 目の下や口元は、むしろマットな質感の方が若々しく見えます
- 肌の内側から輝くような質感を目指すのがポイントです
暗めシャドウvs明るめシャドウ！目元の印象を検証
目元の印象は、全体の印象を大きく左右します。特に上まぶたの色選びは、若々しい印象作りの決め手となるんです。
「目元を引き締めたい」という思いで暗い色を選びがちですが、それが逆効果になることも。
暗めの色を使うと、目の周りに影ができて疲れた印象に。
まるで「クマができているみたい」な状態になってしまいます。
それに比べて明るめのシャドウは、目元に抜け感を作り出します。
特に二重の線より少し広めに明るい色を入れることで、目が大きく見える効果も。
- 明るめのベージュやピンクで、ぱっちりとした印象を作ります
- 暗い色は目尻側だけにとどめ、目頭は明るく仕上げましょう
- 上まぶた全体に暗い色を塗るのは避けるのがコツです
- 光を受けると目元がきらりと輝くような仕上がりを目指します
平面的な顔vs立体的な顔！メリハリの重要性！
顔の立体感は、メイクの仕上がりを決める重要な要素です。平面的な印象は老けて見える原因の一つなんです。
絵画を思い浮かべてみてください。
陰影のない絵は平面的で古びた印象になりますよね。
顔も同じで、光と影のバランスが大切なんです。
「まるで写真に撮ったように立体的な顔」を目指しましょう。
- 頬骨の高い位置に明るい色を置き、自然な立体感を演出します
- 顔の中心から外側に向かって、少しずつ明るさを変えていきます
- あごの下は少し暗めに仕上げ、引き締まった印象を作ります
- 鼻筋は細すぎない自然な高さを意識して仕上げましょう
自然光が当たる部分が、明るくする場所の目安になりますよ。
30代のための立体感メイク5つの必須テクニック
誰でも簡単にできる順番で解説していきます。
肌の質感を生かしながら、自然な立体感を作り上げましょう。
30代のための立体感メイク5つの必須テクニック
- 化粧水後の「3分ルール」で肌の状態を整える！
- 手のひらで軽く押さえる「密着テクニック」！
- 明るい色から塗る「グラデーション」の極意！
- 頬の高い位置に入れる「ハイライト」の効果！
- 顔の中心から外側へ「立体感」を作る塗り方！
化粧水後の「3分ルール」で肌の状態を整える！
スキンケアとメイクの間に3分の待ち時間を設けることで、肌の状態が格段に良くなります。「急いでいるから待てない…」と思う方も多いかもしれませんが、この3分が立体感メイクの成功を左右するんです。
なぜ3分待つ必要があるのでしょうか。
化粧水を塗った直後の肌は、まるでびしょびしょの雑巾のような状態。
この状態でメイクを始めると、化粧水が十分に浸透していないため、その後に塗る化粧下地やファンデーションがむらになってしまいます。
- 化粧水を塗った後、顔を扇いで乾かすのは厳禁です
- スマートフォンを見て時間をつぶすのではなく、肌を上向きにして待ちましょう
- 3分の間に保冷剤で顔を軽く冷やすと、毛穴が引き締まります
- 待ち時間中は首や肩を軽くマッサージすると、血行が良くなります
例えば、化粧水を塗った後に服を選んだり、髪をとかしたり。
気づいたら3分経っている、というくらいがちょうどいいですね。
手のひらで軽く押さえる「密着テクニック」！
ファンデーションを薄く伸ばした後の仕上げに、手のひら全体で顔を軽く押さえることで、驚くほど肌との密着度が高まります。この密着テクニックこそが、立体感メイクの要となるんです。
「力を入れすぎて、せっかくのメイクを崩してしまうのでは？」と心配する方も多いはず。
でも大丈夫。
手のひらは清潔に洗い、力加減は赤ちゃんの頬をそっと触るくらいの優しさで。
- 手のひらは体温で程よく温まっているため、ファンデーションを肌になじませやすい状態です
- 押さえる時間は各部位3秒程度で十分。
じっと押さえ続けるのは逆効果です - 顔の中心から外側に向かって、やさしく押さえていきましょう
- 特に頬と額は丁寧に。
この部分の密着度が立体感を左右します
「ペタペタして化粧崩れしそう…」という不安は無用。
むしろ、この工程を省くと、時間がたつにつれてファンデーションが浮いてきてしまうかもしれません。
明るい色から塗る「グラデーション」の極意！
目元のアイメイクは、明るい色から塗り始めることで、若々しい印象を作ることができます。「濃い色から塗ると重たい印象になってしまう」というのは、多くの方が経験していることではないでしょうか。
まず、二重幅より少し広めの範囲に明るい色を塗ります。
この時、まるで和紙に墨を染み込ませるように、優しくポンポンと重ねていくのがコツです。
- 明るいベージュやピンクなど、肌になじみやすい色を選びましょう
- 筆は立てすぎず、寝かせ気味に使うと自然な仕上がりに
- 目頭から目尻に向かって、徐々に色を重ねていきます
- アイホール全体が明るくなったら、その上から中間色を重ねます
でも、まるで夕暮れの空のように、色と色の境目がゆるやかに溶け合うイメージを持つと、やりやすくなりますよ。
特に目尻の部分は、和風の暈し絵を描くように、ぼんやりと色を重ねていくのがおすすめです。
頬の高い位置に入れる「ハイライト」の効果！
頬骨の高い位置にハイライトを入れることで、顔全体に立体感が生まれます。光の反射を利用したこの技法は、まるで写真撮影時の照明のような効果があるんです。
ハイライトを入れる位置は、人差し指を目尻から斜め下に向かって当てた時の、指先が触れる場所。
ここを起点に、こめかみに向かって円を描くようにして馴染ませていきます。
- 真珠のような上品な輝きのハイライトを選びましょう
- 指の腹を使って優しくポンポンと叩くように馴染ませます
- 頬骨の上に乗せすぎると不自然な印象に。
控えめが基本です - チークを入れる前に仕込むと、より自然な立体感が作れます
まるで朝日に照らされた露のように、ほんのりと上品に輝かせるのが狙いです。
付けすぎてしまった場合は、手のひらで軽くポンポンと叩くように押さえると、自然な輝きに落ち着きます。
顔の中心から外側へ「立体感」を作る塗り方！
ファンデーションは顔の中心から外側に向かって伸ばすことで、自然な立体感が生まれます。鼻筋から頬、そして耳前まで、まるで扇を広げるように塗っていくのがコツです。
よくある失敗は、顔全体にファンデーションを一度に塗ろうとすること。
それでは平面的な印象になってしまいます。
代わりに、小分けにして少しずつ塗り進めましょう。
- 指先に取るファンデーションは、米粒半分くらいの量から
- 鼻筋から頬骨、耳前へと、放射状に伸ばしていきます
- 額は生え際から眉上に向かって、下向きに塗ります
- 顎は中心から耳下に向かって、斜め上に伸ばすのがコツ
顔の中心部分はしっかりと、外側に行くほど薄づきになるように塗ると、まるで陶器のような上品な立体感が生まれます。
30代の立体感メイクで気をつけるべきこと
メイクの塗り方や位置、量など、ちょっとした違いが仕上がりを大きく左右します。
30代の肌を若々しく見せるための基本となる要素をしっかりと意識しましょう。
30代の立体感メイクで気をつけるべきこと
- ファンデーションの厚塗りが「老け顔」を加速！
- 目の下のコンシーラーは「薄く」が鉄則！
- 低い位置のチークで「たるみ顔」に要注意！
ファンデーションの厚塗りが「老け顔」を加速！
ファンデーションの厚塗りは、シワやくすみを隠そうとして逆効果になってしまいます。肌のきめが粗く見え、かえって年齢以上に見られる原因に。
「しっかり隠さなきゃ」という気持ちはわかりますが、薄くてもカバー力のある商品を選びましょう。
薄く何度かに分けて重ねづけすると、ふんわりとした質感に。
塗る時は「くるくる」と円を描くように広げるのがコツです。
- 厚塗りは肌のきめを目立たせ、かさかさした質感になってしまいます
- 薄く何度かに分けて重ねると、自然な仕上がりになります
- 塗り方は円を描くように、優しくのばすことがポイントです
目の下のコンシーラーは「薄く」が鉄則！
目の下のくまを隠そうとコンシーラーを厚く塗ると、かえって目元が重たく疲れた印象に。「完璧に隠したい」という思いが裏目に出てしまうんです。
まずは明るめの色を選び、指先でとんとんと軽くたたくように薄くのせていきましょう。
目の下全体ではなく、特に気になる部分だけにとどめるのが大切です。
- 厚塗りは目元の影を目立たせ、疲れた印象を作ってしまいます
- 明るめの色を選び、指でとんとんとたたくように薄くのせます
- 気になる部分だけに使い、むやみに広げないことが重要です
低い位置のチークで「たるみ顔」に要注意！
チークを頬の低い位置に入れると、顔全体が下がって見えてしまいます。「ぽてっ」とした印象になり、たるみを強調する結果に。
チークは頬骨の高い位置から外側に向かって、ふんわりと丸く入れるのが正解です。
色は血色感のある優しいピンクを選び、2度づけで調整しながら仕上げましょう。
- 頬の低い位置のチークは、たるみを強調してしまう原因です
- 頬骨の高い位置から外側へ、丸く入れるのがポイントです
- 血色感のある柔らかなピンク色で、若々しい印象を作ります
まとめ：30代からの立体感メイクで印象チェンジ
30代の老け顔メイクの最大の原因は、平面的で重たい印象にあります。
でも、立体感のある若々しい印象は、正しい方法さえ知っていれば、そんなに難しくありません。
化粧下地選びから始まり、薄づきファンデーションの使い方、チークとハイライトの位置まで、一つ一つのステップを意識して実践してください。
きっと「若返った！」「印象が変わった！」という声が周りから聞こえてくるはずです。
でも、立体感のある若々しい印象は、正しい方法さえ知っていれば、そんなに難しくありません。
化粧下地選びから始まり、薄づきファンデーションの使い方、チークとハイライトの位置まで、一つ一つのステップを意識して実践してください。
きっと「若返った！」「印象が変わった！」という声が周りから聞こえてくるはずです。